Откуда берётся простуда, когда ничто ее не предвещало?

Вспомните, когда последний раз у вас болело горло, был насморк или мучил кашель? Наверняка, большинство ответит, что пару-тройку раз за зиму, и время от времени в межсезонье. И это только у взрослых! Все эти симптомы относятся к разряду ОРВИ (острых респираторных вирусных инфекций), а в простонародье называются простудой.

Но это определенно не одна болезнь. В группу ОРВИ входят сотни вирусов, которые различаются своими симптомами и тяжестью их проявления. Их объединяет лишь вирусная природа и зона поражение: респираторная система, то есть легкие, бронхи и пути к ним — горло и нос.

Что же приводит к этому заболеванию? Механизм здесь один: проникновение вируса через нос, рот или глаза в организм человека. А вот контекст, в котором это может происходить, и причины могут разниться. В основном, вирус распространяется от других людей в виде аэрозоля, то есть в результате чихания или кашля. Если вам повезло вдохнуть эту смесь, и, в особенности, если у вас имеются какие-то проблемы с иммунитетом, то ближайшие три-четыре дня, а, возможно, при осложнениях и больше, вы проведете в не самом лучшем расположении духа.

Другой вариант проникновения вируса — пособничество самой «жертвы». Часто люди, не задумываясь, чешут нос, трут глаза и дотрагиваются до рта. При условии, что они до этого касались объекта, на который попал вирус, очень легко самостоятельно помочь ему добраться до желаемых органов. Поэтому так важно часто мыть руки после посещения общественных мест, а если болели либо вы, либо кто-то из ваших близких, то также и обрабатывать полотенца, одеяла и другие предметы, которые могли «заразиться» в процессе болезни.

Однако, возможно интересен не столько механика заражения, сколько условия, при которых вирусу удается сделать то, с чем раньше легко справлялся иммунитет. Именно эти факторы и определяют, когда человек заболеет и насколько тяжело.:

1)      Переохлаждение. Понижение температуры тела ослабляет иммунитет, тем самым открывая новые пути для вирусов. Но, опять же, само по себе охлаждение (например, в холодной воде) без участия вируса на коже или в воздухе, не ведет к заболеванию, в чем часто многие заблуждаются.

2)      Влажность в помещении. Известно, что когда холодный воздух попадает внутрь помещения, он имеет свойство терять влагу. А именно сухой воздух (при относительной влажности менее или равной 20) создает комфортную среду для размножения вирусов, а также стимулирует нас дотрагиваться до глаз и носа из-за неудобств.

3)      Стресс. Психологические трудности и хроническая физиологическая напряженность могут крайне пагубно влиять на иммунитет и здоровье в целом. Именно поэтому, например, люди, потерпевшие потерю близкого человека, практически моментально заболевают. Сюда же можно и добавить недостаток или неправильный режим сна, который не лучшим образом влияет на иммунитет.

Тщательно продумав вышесказанное, можно наконец-то объяснить, почему же осенью и зимой наблюдается такой скачок в поражении простудой. Людям холодно, им неприятно, и они любят прятаться внутри помещений, где и воздух сухой, и возможность встретиться с инфицированным гораздо выше. И все же, какие бы логичные и подтвержденные опытом не были бы выводы, точных научно доказанных причин, почему люди чаще болеют зимой и в межсезонье, с которыми бы были согласно большинство научного сообщества, до сих пор нет.

В заключение, если вы все же заболели простудой, то не занимайтесь самодеятельностью в плане выбора лекарств — следуйте рекомендациям врача или постарайтесь выздороветь естественно в более легких случаях. Чаще спите, пейте больше воды и носите более теплую домашнюю одежду. И не забывайте следить за влажностью воздуха и сквозняками!